ATELIER DECOUVERTE Samedi 21 mars 2015 : La Respirologie

 Respirer en conscience pour mieux vivre

« La respirologie est l’approche transversale de la fonction respiratoire optimale pour tous les bien -portants, croisée avec les meilleures pratiques, validées par l’expérience des générations et les recherches scientifiques les plus modernes »

Respirer en conscience permet d’assurer un meilleur équilibre physique, psychique, énergétique.

Dans cet atelier,  vous ferez différentes expériences  pratiques pour explorer vos capacités respiratoires  à travers des exercices personnalisés et vous découvrirez  les clés d’un usage optimal de la respiration consciente pour agir sur le stress, la maîtrise des émotions, la qualité d’attention et aussi pour cultiver la vitalité et l’affirmation de soi.

Cet atelier est ouvert à tout public, particuliers et professionnels de l’accompagnement.

Prévoir une tenue souple.

Tarif et Inscription : 45 € TTC

 L’inscription est validée après contact avec Laure Galvez : 06 77 62 71 89,    laure.galvez@espritalliance.com

Lieu : 3 rue de Reuilly Paris 12eme (métro Faidherbe Chaligny)

Horaires : 9h -12h30

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